风靡芭蕾舞界的“首席亮”——专访加拿大皇家芭蕾舞团首席舞者邢亮

首席亮，前加拿大皇家芭蕾舞团首席舞者，本名邢亮，故以“首席亮” 命名其个人微信公众号（首席Laing芭蕾）笔名和自己的创业品牌。三年前，邢亮开创首席Liang 线上文化教育品牌，因他的女儿在学习芭蕾舞，所以创建并编撰“芭蕾首席—爸爸Liang 教芭蕾”和“首席Liang教芭蕾“线上视频课程系列。继而结合互联网，利用社群直播方式，开创首个全球舞蹈直播付费教学模式，线上芭蕾学生达上万人，学生累计线上学习训练198万分钟。此时，首席Liang依然担任着加拿大皇家芭蕾舞团的第一首席舞者。他的芭蕾训练视频至今全网累计观看超过1000万次以上，线上线下受益粉丝遍布世界各地。

此外，首席亮堪称最会写作的首席舞者，除了出版自传体专著《劝你不要学芭蕾》，并且出版一个月就销售一空，他还在微信公众号上原创编写了600篇文章，还是最会教学的互联网信仰者，更是最享受带着大家，用芭蕾挑战自我的创业者。如此传奇的首席舞者有着怎样的别样人生呢? 本期《高度》周刊独家专访邢亮，为大家展示首席亮背后的故事。

阳光真诚，自信高雅

邢亮不仅线上教学做得有声有色，更陆续合作开办了三个实体芭蕾舞学院，有深圳的首席Liang迪亚芭蕾，无锡的首席Liang白鸽芭蕾，以及今年在温哥华地区推出的Canada Royal Principal Ballet Academy。最近邢亮刚结束在北京开设为期三个月的英国皇家舞蹈学院的职业舞者的教学文凭的学习，为首席Liang芭蕾学校采用英国皇家舞蹈学院教材和考试体系作准备。

邢亮认为，芭蕾舞虽然是舞蹈世界金字塔尖的明珠，但是，其实人人可练芭蕾舞，芭蕾不光能给人带来身姿的优雅，还能带来内心的明亮。这位首席芭蕾舞者对学校的定义很有意思：和学生一起起舞，一起探索，一起成长，一起遇见更美的自己。其实，只有老师不断的成长才可能有学生更多的成长空间。同时享受在教室里与芭蕾、与音乐、与学生的每一次深度互动。让更多的人爱上芭蕾，用芭蕾给孩子们更好的教育，让他们的人生更加完整。

翻阅首席亮的公众号（首席Liang芭蕾），你会惊异于他的勤奋和教学指导能力，每篇千字左右的教学指导公众号几乎每天更新。试想白天忙教学及各种外联工作，晚上写教学得失及改善方法，若非极其有追求有梦想而且极其勤奋的人，很难做到。

在FH社区的一家Tim Horizon店里，我见到了风靡芭蕾舞界的“首席亮”邢亮。他走进咖啡店时，恰巧同时进来一群肤色各异的中学生，他1米90的个子高出别人大半个头，白皙帅气的华裔面孔，健硕颀长的身材，让我不太恰当地想到鹤立鸡群一词。他似乎带着韵律的步伐，也让我联想起早上为采访做功课时看的一段首席亮芭蕾演出视频，矫健舒展的舞姿，王子般自信高雅的气度，而眼前这位芭蕾王子笑容中展露的阳光和真诚，给人的感觉就是一位纯真而自信的阳光大男孩。

获奖无数，玉汝于成

坐在秋日上午温暖的阳光里，伴着淡淡的咖啡味道，倾听年轻的芭蕾王子向我娓娓讲述他堪称传奇的芭蕾故事。10岁时，邢亮怀着对舞蹈的懵懂赶赴北京考北京舞蹈学院，没想到以当年第一名的成绩被录取。以优异成绩毕业后，进入中央芭蕾舞团，成为最年轻的主要演员之一。21岁时成为国家一级演员，同年参加莫斯科国际芭蕾舞比赛并获得银奖，这是亚裔男选手目前获得的最好成绩，也是国际上专业选手含金量最高的奖。其间参加各种芭蕾演出、大赛，获奖无数。

2013年，想体验不同生活方式的邢亮来到加拿大，加入位于温尼伯的加拿大皇家芭蕾舞团，这是北美唯一的皇家芭蕾舞团，它比英国皇家芭蕾舞团被授予皇家头衔还早三年，至今已成立80年了。

2014年，邢亮开始在网上分享一些芭蕾训练的视频，把自己的芭蕾训练思考经验录制出来。2016年开始做一些新的尝试，以教自己三岁女儿练芭蕾的经验分享，以“芭蕾首席—爸爸Liang教芭蕾”为标题，录了一系列的视频节目，利用社群直播方式在网上分享。2017年开始做芭蕾舞的知识付费，就是通过视频直播的方式来教授芭蕾，通过互联网直播给大家，此方式可以说是这一品类的首创。一直做到现在，光是邢亮的芭蕾年课系列已经到了第三季，目前线上学生累计已有上万人，包括成人和孩童。

除此之外，作为一个“斜杠青年”，同时期邢亮还做了一套芭蕾训练教材，并以皇家首席芭蕾舞者身份出版了一本书《劝你不要练芭蕾》，讲他的职业成长故事。2017年，邢亮回国做了第一期“芭蕾首席Liang”，公众号品牌“首席Liang”，去不同的城市做大师课。同年，受北京大学的邀请，邢亮以个人名义在北京大学百年纪念讲堂演出和讲解经典舞剧《天鹅湖》。这是第一位职业芭蕾舞者在北京大学做个人演讲，台下坐的是北大教授、学生。邢亮采用边讲解边表演的独特形式，跟观众分享此舞剧所表达的文化内涵，此剧告诉观众什么是真爱，唯有真爱才能战胜邪恶，唯有超越自己，才能实现人生的蜕变。

2019年，邢亮再次被北京大学邀请，专门为北京大学学子和线上的958大学学生做了芭蕾艺术讲座《芭蕾肢体的审美与芭蕾身体的审美》。同年，邢亮还在位于多伦多的加拿大国家芭蕾舞团做了一场大师课，同样获得良好反响。

追求卓越，完美舞者

谈到“首席亮”名称的由来，邢亮解释说，这个名称除了包含他的皇家首席舞者的职位和名字，“其中还蕴含一层意思，最好的才能称为首席，就是The best of the best，首席代表了一种品质，代表我对品质的追求，对我自己的要求，对我的学生的要求，对我教学的要求和对我舞台艺术质量的要求。”

芭蕾发源于意大利文艺复兴时期，十七世纪在法国宫庭形成。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，使芭蕾有了一套完整的动作和体系。从芭蕾的起源可见其贵族气质的传承，所以芭蕾舞也是一种高雅、骄傲的舞蹈。练芭蕾者除了要掌握基本功，还要学到其自信高雅的精髓，成就更美的自己。芭蕾舞是舞蹈世界金字塔的塔尖部分。它既是优雅的艺术形式，也是一种运动方式，它的肌肉训练是要达到肌肉和力量的完美平衡，肌肉要美的同时还有力量，要线条纤细还要能灵活运用。从艺术的角度上来说，它是追求身体的一种轻盈舒展、优美高雅，是对人从内心到外貌的一种修炼。

邢亮致力于让舞蹈零基础的人们练芭蕾舞。他的理念是，人人可练芭蕾舞，不论是3岁孩童还是70岁芭蕾爱好者。所以，他的学生和芭蕾粉丝遍布各个年龄段。

他认为，练芭蕾对于孩子来说意义重大，“首先通过我们芭蕾舞的舞蹈的训练，可以开发孩子的创造力，包括艺术表达能力，感染力，学习能力，当然还有他的气质和漂亮的身体，那都是附赠的礼物。我们有每年的全球考级认证，对孩子的学业也有帮助，因为可以作为学分的提升。如果孩子练的好，并且可以花相对更多的时间，芭蕾舞就是他的一技之长，给孩子未来更多的选择空间。”芭蕾能带给孩子们艺术享受，想象力的开发，气质的提升，以及精神的升华，对审美的理解。

很多成年人认为芭蕾很美，但不是普通人能学的，因为自己或者“太胖”，或者“太老”，或者脚不好看等等理由，其实这些都是认知上的误区。邢亮说，芭蕾舞就像人们跑步、做瑜伽、做普拉提，甚至像喝一杯咖啡一样简单。邢亮分享了两位成人学员练芭蕾后受益匪浅的事例：有位50岁的女学员去国外旅游，她带着芭蕾裙和足尖鞋，以芭蕾的方式记录她在世界各地留下的芭蕾舞姿倩影和足迹，她其实就是普通人，现在却通过芭蕾变成了生活的艺术家，尽情享受芭蕾给她生活带来的艺术品味。芭蕾给这位中年女人带来别样的美、爱和优雅，给年过半百的生命增添了新的意义，谁不动心呢？

还有一位学员，天生一对平足，走远路很困难。通过上线上芭蕾课程，经过科学训练，调整提升了足底与身体的力量，现在走远路已不是问题。

修身养性，愉悦人生

邢亮的口号是：跟首席亮一起成为更美的自己。对于普通人来说，只要经过一段时间的训练，她们便能显现出与众不同的身姿与举手投足间的气质、韵味。练过芭蕾舞的人一眼就能认出来，她们身姿更加挺拔优雅，神态更加自信从容，肌肉线条更加饱满流畅。芭蕾舞是基于爱与自信的，如果你不相信自己会跳好芭蕾，将得不到芭蕾赐予你的美好气质。

说起温哥华这座城市，其实早在6年前，邢亮就与她结下不解之缘。2013年初，他就随中国国家芭蕾舞团来温哥华演出，在女皇剧院主演了《天鹅湖》，那时就觉得这个城市是全世界最美也是最舒适的城市。2014年随加拿大皇家芭蕾舞团来温哥华主演《胡桃夹子》，2015年又来主演《罗密欧与朱丽叶》。因为喜爱这个城市的自然和人文环境，2018年，邢亮带着家人移居温哥华。

邢亮有一个幸福家庭，太太是前电影演员。他们有一对“天鹅湖”宝宝，因为两个孩子都是邢亮演出《天鹅湖》的当天出生的，姐弟俩现在也在首席Liang的芭蕾学校参加他们年龄段所能参加的所有种类课程。深谙艺术教育和芭蕾训练逻辑的邢亮说“我深知这些不同的舞蹈课，能给孩子带来什么。因为深知这其中的益处，所以我尽可能多的为他们投入时间。”同时，他还说了颇为感人的一句话：“我几年前就有一个想法，等女儿到了可以主演舞台剧的年龄，我要陪她一起同台表演芭蕾，我要陪孩子一起成长，爱是陪伴。”

移居温哥华后，邢亮因缘巧合地接手了位于新西敏市的一间私立舞蹈学校，并更名新校为加拿大皇家首席芭蕾学院。这是他继深圳首席Liang亚迪芭蕾学校和无锡首席Liang白鸽芭蕾学校之后的第三所实体芭蕾学校。此校原是有60年历史的私人综合类舞蹈学校，师资力量雄厚。邢亮决定把这所学校办成以芭蕾教学为主，同时兼顾其它舞蹈类别的私立舞蹈名校。

邢亮深知自身的价值和能力，在温哥华，像他这样具有首席舞者专业背景和丰富教学经验的华人特别难得。他希望通过这所学校，给舞蹈爱好者带来更多的文化交流。“我们的教学是以英国皇家舞蹈学院全球业界认可的芭蕾教材为主，俄罗斯瓦岗诺娃训练体系为辅，其他舞种课程为芭蕾训练之补充。我的目的就是要把更好的芭蕾舞蹈教育和艺术教育带给我们温哥华的华人社区。”邢亮告诉我，他的办学目的是让更多人爱上芭蕾，用芭蕾给孩子们更好的教育，让他们的人生更完整。他目前的工作重点是，做出更好的线上和线下的芭蕾训练课程，让所有的首席Liang的芭蕾学校的教学水平有一个不断提升的惯性。

在接受《高度》周刊采访的最后，邢亮认为人人可练芭蕾，芭蕾可唤醒孩子们欢愉的觉知，芭蕾可带领成年人与世界对话，健康优雅地生活。练芭蕾不仅只是跳跳舞，它是艺术感极高的舞蹈，如诗般具有视觉的起，听觉的承，思想意识超然物外的流转、情感世界灵犀融汇的契合。若想怀有一份超然岁月的优雅，从内心到身体，就去尝试和芭蕾谈一场恋爱吧，芭蕾定会让你成为更美好的自己。