在自我嬗变中实现人生价值:专访“YoungFit样健身”创始人杨毅

春风温煦，樱木扶疏，温哥华又迎来了樱花烂漫的时节。

樱花之花语，意指勇毅纯洁的生命、一生一世的幸福、生生不息的希望、坚忍之美的精神……本文所讲述的主人公，客居温哥华，其对健美人生的追求和对生命价值的阐绎，较之于樱花之美的内涵，堪称天人相应，异曲同工。

他，有颜值担当，也有健美体魄，更有惊才风逸。27岁就闻名于健体健身界，三十出头即执掌西安首家5A级大型独栋健身会馆。

他，年轻有为，丰标不凡，人之表率。其企业运营的独特思维、身体力行，助他走上成功之路，且广受业界同行赞誉。

他，就是西安“YoungFit样健身”创始人杨毅，一位身材健硕挺拔的美男——面部棱角分明，清新俊逸；剑眉之下，一双寒星闪烁；谈吐雅人深致，温润如玉。

人生嬗变：胜利属于最坚忍的人

杨毅是八零后，出生于医生世家，当年报考大学时，顺理成章地选择了学医，以继承家学衣钵。他在著名医科大学攻读临床医学专业，后又研学中医，前后学医足足8年。

2005年，杨毅大学顺利毕业，在西安一家医院做起了妇科大夫。

医生，乃白衣战士，悬壶济世，看病救人，专业性强，令人生敬，而且收入稳定。一切，貌似岁月静好。

然而，凡是过往，皆为序章。杨毅并没有固步自封、因循守旧，而是特立独行、出人意料地为自己拣选了另外一条人生之路。

从医4年后，杨毅思想深处生发了一场“地震”：人活着，难道仅仅是为了别人而活？这种朝九晚五的生活，真的是自己想要的吗？

人如其名。他的答案刚毅果断，斩钉截铁：不，绝不！我命由我不由天，一切都要改变！

一次偶然的机遇，给了杨毅“羽化”的可能，人生之路就此嬗变。他头也不回地弃医转行，从事起文体事业，选择了他所热爱的健身健体行业。

从主流行业奔向了非主流，这反差极大的飞速转身，在杨毅看来，没有丝毫落差，反而是一场完美的归宿，为他日后的生活和事业带来了全新的体验和令人艳羡的荣耀。

转行后仅一年，即2010年，杨毅就在陕西省健美健身锦标赛中一举夺魁。2011年，他又荣获陕西省“鑫鹏杯健身先生”和“体育模特冠军”称号。2013年，他斩获陕西省Cool Guy冠军，再次摘得“体育模特”桂冠。2015年，他参加了浙江卫视举办的“素人健身，素人闯关”大型真人秀综艺节目《全能极限王》，他率领的团队过五关斩六将，锋芒毕露，最终技压群雄，就连参加节目的韩国明星都自叹弗如，甘拜下风。2016年，他再度荣膺陕西省康比特健体大赛冠军。……

一身健美之驱，如凤羽龙甲，所向披靡，获奖如履平地。

从昔日救死扶伤的医生，嬗变为今朝“健美冠军”“健身达人”，杨毅屡获殊荣的背后，正是坚持、坚定、坚忍和坚毅……支撑着他。可贵的生命特质，铸就了他日后的突破与飞越。

正如他的名字所彰显的那样：“士不可以不弘毅，任重而道远。”也正如拿破仑所言，“胜利，属于最坚忍的人！”

人生超越：做身心俱健的健身老板

杨毅钟情于健身健体，缘起于大学。

上大学时，刚开始接触健身健体的各种器械，他心中无感，且不得要领。随着时间的推移，从漠然、新奇、尝试，再到全身心的投入和热爱，日常健身健体的理念，不知不觉地融入到他的血液里。

从医的背景，让他对健身健体运动有着更深层次的解读：健身健体，不仅仅是肌肉运动，也不仅仅是完善身材，更是对心灵的一次次洗涤和历练，是一种内外兼修、重塑自身的运动。

杨毅总结说，一个标准的健身人士，需要在神经学、营养学、运动学、心理学、行为学等领域做足功课，才能在健身健体的过程中，拥有一个有思想的身体，获得一个由内而外、身心俱健的全新的自我。

“现代人对健康的追求，已经不再仅仅局限于单纯的‘身强体健’，而是身与心的双重健康。”

“我要把‘自我健身’推广至‘全民健身’。我想让人们切身体验到什么才是最科学、最专业、最时尚、最流行的健身运动和健康理念。”

言出必行，当机立断，撸起袖子，干！

2015年，杨毅在西安大兴新区建立了具有国际前沿健身理念的健身会馆“YoungFit样健身”。杨毅的健身会馆，立时成为当地赫赫有名的健身标杆，也成为古都西安最大的健身企业。

会馆是一座三层建筑，拥有近8000平方米的超大使用面积，符合国际标准的超全顶级健身器械，超一流的健身环境，超专业的健身教练……

会馆刚刚开办，“样粉”纷至沓来！短短时间，就迎来了5000多名会员。

为带好教练队伍，杨毅躬行实践，亲自上阵做起了教练。当地不乏一些社会名流，更有不远千里万里赴西安的各路精英、明星，冲着他的“样健身”品牌，去亲身体验身心俱健的活力四射。

“样健身”照单全收，杨毅也亲力亲为。不说散客，仅杨毅做私教辅佐过的名人就有：彭于晏、丁俊晖、胡兵、刘畊宏……不胜枚举。

除了以身作则当好教练，杨毅最急切要做的，是站在经营管理者的角度，思考他的企业如何生存、如何发展、如何壮大。

“如何体现我们的核心竞争力？品牌需要建设，文化亟需凝聚，人才不能流失……”杨毅说，但是，健身企业，人才往往流动、流失得最快。因此，要留住人才，要维护好品牌，要加强管理，要有所创新！

“这就需要明确企业的使命、愿景和核心价值观。”“一家企业，如果没有创新，就很容易被复制，自己的特色就会荡然无存，最终行将就木。”“当然，我们还要防止出现资金短缺、资金链断裂等问题。”“一切的一切，都是思维或者观念上的转变，我们需要七十二变，变、变、变！”……

从白衣战士，到健体冠军，再到健身老板，杨毅一次次实现人生的蜕变。不，不仅仅是蜕变，而是跨越，更是超越！

人生喜读：健身之精义，是练身炼心

健身之余，杨毅喜欢读书，喜欢在“动静之间”寻找平衡，充实自己的人生。

他阅书无数，但有两本书，最让他爱不释手：

一是儒家经典散文《大学》；一是被誉为“金融界的乔布斯”、美国对冲基金公司桥水创始人瑞·达利欧（Ray Dalio）所著的《原则》。

“中西两本书，讲述不同，却有共通之处，都是在强调人生需要试练，是对人生成功过程的引领和反思，其思想之精髓能够帮助我们作出正确的人生选择。”杨毅说。

“所以，健身的精义之所在，就是练身、炼心。掌握了此精义，无论做什么，只要锲而不舍、持之以恒，便离成功不远了。”

杨毅举例说，譬如挖井。孟子曰：“有为者辟若掘井，掘井九轫而不及泉，犹为弃井也。”

就是说，有作为的人，做事好比挖井，贵在持之以恒。如果挖井挖到九仞，仍未见井水，此时不可停手，要再挖，继续挖。若停，一切前功尽弃，即使挖了N米多深，此井无水，也是一口废井。

“生命中的任何时候止步不前，都意味着功败垂成，付之东流。”杨毅由此演绎出生命的走向，他用“生存——生长——生活——生命”来诠释“人生精进之法则”。

“这是一个层层递进的关系。”杨毅说，就像企业战略管理中谈及的“个十百千”进阶原则一样。

其中，个，代表个人能力；十，代表团队合作；百，代表运营模式；千，代表发展趋势。

“这是企业发展面临的定位问题，但同时也蕴含了人生的进取原理，对人生发展有着极强的借鉴意义。”杨毅总结道。

杨毅的英文名字是Aaron，来自希伯来语，寓意“力量高山”、“崇高”和“觉悟”，特指长相英俊的男子，刻苦努力，有责任心、上进心。

采访中，杨毅几次谈到健身与家庭的关联性、重要性。

婚姻与家庭，是他在健身领域纵横决荡的坚强后盾。面对生活，面对家庭，他深知自己肩负的责任和使命。

他在自创的一首小诗中这样写道：

“健身
是对家庭负责任的表现
是爱
我知道家人对我最大的期望是我健康
是积极的生活
是创造幸福
……”

杨毅认为，对家庭负责任的最大体现，就是身心健康，这是家庭圆满、幸福的基石。

人生觅心：生命如镜，应如实观照

大凡初见杨毅的人，会有一种错觉：眼前的帅哥定是个宅男！沉静高冷，寡言少语，不喜热闹，不擅交际，一副内敛的书生气……却绝想不到他其实是一个生龙活虎的健身志士，一个穿行于社交场合的成功人士，也是一个纵横捭阖、能和你掏心掏肺、人生一起走的好“基友”。

熟悉杨毅的人，都知道：他是一个外在与内心相统一的人，健躯之美，就映照在他的心灵里。

杨毅本人，用五个“Jing”字来凝练自己，那就是：静、净、境、敬、镜。这五个“Jing”字，阐释了生命的内涵，互为表里，相得益彰。尤其是“镜”字，体现的是对生命、对心灵的一种映现——心如明镜，如实观照。

“人生，本就是一个不断开悟、不断改变的过程。”时时观照，时时内省，时时觉悟。“这就像我对人生职业的选择一样，如实观照，回归最真实的自己。与自己的心灵对话，有所悟、有所行、有所改变。”“因此，我时时在觅新，也同时在觅心。”

杨毅喜欢北宋思想家、教育家、理学创始人之一张载的一首诗《芭蕉》：

芭蕉心尽展新枝，新卷新心暗已随。
愿学新心养新德，旋随新叶起新知。

诗中，张载以芭蕉为喻，讲述了“用新德、明新理”的道理，这正与《大学》中的“日新”理论一脉相承——“苟日新，日日新，又日新”。意指要从勤于省身和求变的角度，及时反省，不断革新。

芭蕉的心是被叶子层层包裹的，只从外面看，是无法看到芭蕉的心的。“因此，人生如剥芭蕉。芭蕉的叶子被一层层地剥离，才能把心找到，心才会亮出来，这就叫‘觅心’。”

“觅心，就是明心见性。”杨毅说，若心明了，心就亮了；明心了，也就见性了。“了知自心，见识本性，才会幡然省悟，才能‘觉今是而昨非’。”杨毅说，“而健身健体，就是直面本心的一场修行。”

苏联著名诗人、剧作家马雅可夫斯基曾说：“世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。”

杨毅深以为然。他相信，健康、健美的人生，总会给你带来不期而遇的温暖、意气风发的自信、生生不息的希望。只有在不断创新中明心见性，自我嬗变，完善自我，才能实现人生价值。